|
haid
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 69,82g | Prot: 106,03g | Kolh.: 216,38g.
Frukost: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Liwet. Lunch: WRP WRP Active Body Shape Chococino, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. Middag: Nescafe Mocha, Bango Kecap Manis, Sate Maranggi, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Labu, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catatanfitku2 's vikthistorik
|