Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 29,28g | Prot: 67,56g | Kolh.: 169,87g.
Frukost: Mercadona Pão Bijou, Milhafre Manteiga com Sal, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Café, Paturages Leite em Pó Magro. Lunch: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Middag: Bimbo Pão de Forma , Pingo Doce Cream Crackers, Milhafre Manteiga com Sal, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Snacks/Annat: Café, Paturages Leite em Pó Magro, Doce de Leite. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosaalexandrino 's vikthistorik
|