|
1st week - trying to stay around 1400 cal/day
|
154,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 66,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2015:
|
1444 kcal
|
Fett: 58,28g | Prot: 91,47g | Kolh.: 82,09g.
Frukost: Franz Seattle International French Bread, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Egg, Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) . Lunch: Shrimp Salad. Middag: Split Pea with Ham Soup (with Equal Volume Water, Canned). Snacks/Annat: Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof) , Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof) , Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof) . mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSoBadBob 's vikthistorik
|