Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
97 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2066 kcal
|
Fett: 92,12g | Prot: 133,31g | Kolh.: 181,10g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кешью, Майонез. Lunch: Плов со Свининой, Помидоры, Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой). Middag: Сало, БКК Лаваш Армянский, Курица (Кожа не Съедена), Мексиканская Смесь, Картошка Печеная, Кетчуп. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stealer93 's vikthistorik
|