Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2023
|
84,8 kg
Tappat hittills: 46,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 48,34g | Prot: 60,81g | Kolh.: 202,36g.
Frukost: Beyaz Peynir, Bal, Kaymak, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çikolatalı Gofret, Eti Etimek , Haşlanmış Yumurta, Pide Ekmeği, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Kavun Karpuz, Karpuz. Middag: Kavun Karpuz, Doğal Peynir, Pide Ekmeği, Bim Kıymalı Mantı. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bülentovacik68 's vikthistorik
|