Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 48,82g | Prot: 94,50g | Kolh.: 84,48g.
Frukost: Боско Паштет из Печени Тресковых Рыб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Lunch: Bud Bud Zero, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Курица с брокколи. Middag: Курица с брокколи. mer...
|
|
2413 kcal
|
Träning:
упражнения - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|