Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2023
|
102,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 53,61g | Prot: 88,34g | Kolh.: 172,75g.
Frukost: Нектарины, Северная Компания Кета Слабосолёная, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Alpro Кокосовое Молоко , Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Рассольник, Сладкий Красный Перец, Макфа Цельнозерновые Макароны, котлеты из курицы с кабачкои. Middag: Редис, Куриные оладьи с грибами, Каждый День Семечки Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Помидоры, Руккола. Snacks/Annat: Яблоко, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Viola Сыр с Лисичками, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пикник Батончик. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kivikivi65 's vikthistorik
|