Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 55,09g | Prot: 85,90g | Kolh.: 182,52g.
Frukost: Alpro Молоко Миндальное, Клубника, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Галичина Кефир 2,5%. Lunch: Кокосовое Масло, Сильпо Лук Репчатый, Морковь, Помидоры, Родинна Ковбаска Ковбаска Варена для Грилю, Сто Пудов Сочевиця Червона. Middag: Молокія Греческий Йогурт 8%, Вареное Яйцо, Зелёный Борщ _ М.и.А., Киевхлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Сильпо Яблоко Голден, Галичина Карпатський Йогурт Чорнослив-Злаки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina-mashtaler 's vikthistorik
|