Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
902 kcal
|
Fett: 60,89g | Prot: 35,25g | Kolh.: 54,84g.
Frukost: Орехи Кешью, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Вареное Яйцо. Lunch: Лента Багет Французский, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Чай, Орехи Кешью, Сочная Долина Томатный Сок, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|