Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2015
|
68,0 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2015:
|
2429 kcal
|
Fett: 85,21g | Prot: 99,98g | Kolh.: 334,07g.
Frukost: Shamrock Farms Rockin' Refuel Muscle Builder, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Lucerne Fat Free Coffee Creamer, Wal-Mart Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lunch: Potato Chips (From Dried Potatoes), Perdue Grilled Chicken Breast Strips, D'Angelo Turkey Sub (Small), Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Cheese Pizza (Frozen, Cooked). Snacks/Annat: Twizzlers Twizzlers, M&M's Milk Chocolate M&M's, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrozell 's vikthistorik
|