Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
888 kcal
|
Fett: 37,60g | Prot: 41,36g | Kolh.: 100,47g.
Frukost: Yakult Light, Pepaya, Yakult Light, Pepaya. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Nasi Goreng, ABC Homestyle Sambal Terasi, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih, Yakult Light. Snacks/Annat: Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|