Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 78,55g | Prot: 81,36g | Kolh.: 192,65g.
Frukost: Kue Pancong, Fortune Minyak Goreng Sawit, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Hati Ayam, Gula Merah, Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ampela Goreng, Tumis Kangkung, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe Rebus, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|