Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2023
|
54,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 52,73g | Prot: 74,41g | Kolh.: 165,73g.
Frukost: 吉比 顆粒花生醬, 巴馬芝士（切絲狀）, 法式長麵包. Lunch: 7-11 佃煮杏鮑菇, 老中醫 黑糖, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 樂雅樂 馬鈴薯牛肉咖哩, 雞蛋（整個）, 飯. Middag: 牛奶, 7-11 綠竹筍排骨湯, 金格 長崎蛋糕(蜂蜜), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 烤牛肉, 馬鈴薯（带皮）, 巴馬芝士（切絲狀）. Snacks/Annat: Subway 黑巧克力餅乾. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|