Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2015
|
112,4 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2015:
|
1896 kcal
|
Fett: 43,04g | Prot: 98,92g | Kolh.: 292,97g.
Frukost: Grapes, Bananas, So Delicious Vanilla Coconut Milk Beverage, Carnation Instant Breakfast Essentials No Sugar Added - Classic French Vanilla, Advocare Trim Meal Replacement Shake - Berry. Lunch: Sweet Potato, Voss Bottled Water, Celery, President Soft Ripened Brie Cheese, Lender's Plain Bagel Thins, starKist Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (StarKist Foods). Middag: Starbucks VIA Ready Brew - Italian Roast, Fiber One Strawberry Streusel Bar, Strawberries, You're The Apple of My Eye Dressing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mushrooms, Apples, Spinach. Snacks/Annat: Celestial Seasonings Chamomile Caffeine Free Herbal Tea, Tap Water, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Hickory Hill Milk Chocolate Milk (Grade A Pasteurized and Non-Homogenized), Goosefoot Acres, Inc. Dandy Blend (Instant Dandelion Beverage), Kroger Hazelnut Coffee Creamer, Cinnamon, Sun-Maid Dark Chocolate Yogurt Raisins (Box), Kraft String Cheese with 2% Milk, Advocare V16 Energy Drink, Tangerine. mer...
|
|
3635 kcal
|
Träning:
P90X - 1 timme och 16 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 44 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|