Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
46,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 62,62g | Kolh.: 228,37g.
Frukost: Fruna Serranita, Soprole Manjarate Receta Original. Lunch: Fideos, ProCarne Bistec de Vacuno, Pepino (Pelado), San Jose Jurel al Natural, Lucchetti Salsa de Tomate, Carozzi Corbatas, Carozzi Corbatas. Middag: Marraqueta, Soprole Leche Entera. Snacks/Annat: Crugn BKN Suflés de Queso, Costa Frac Chocolate. mer...
|
|
1184 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tomas1011 's vikthistorik
|