Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 74,7 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2395 kcal
|
Fett: 79,75g | Prot: 93,07g | Kolh.: 324,30g.
Frukost: Dark Lab Creatina, Café, Italac Leite em Pó Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Artesano Original. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Galak Bombom, Baguette, Bolo de Milho, Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Snacks/Annat: Yakult Yakult 40 Light, Milka Alpine Milk, Yakult Hilline, Banana Nanica. mer...
|
|
2154 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paola -Picelli 's vikthistorik
|