Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
896 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 43,91g | Kolh.: 63,64g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1, Халуми, Кабачки Жареные, Яичный Омлет. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1. Middag: Котлета Куриная, ProStore Суп-Пюре из Шампиньонов на Сливках, Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|