Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2015
|
53,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2015:
|
1083 kcal
|
Fett: 65,94g | Prot: 92,09g | Kolh.: 29,31g.
Lunch: Сыр Голландский, Салат с Курицей, Шампиньонами и Корейской Морковкой, Наше Наследие Клетчатка. Middag: Салат с Курицей, Шамптньонами и Корейской Морковкой, Наше Наследие Клетчатка. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Diska - 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter, Vila - 5 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|