Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 72,60g | Prot: 54,99g | Kolh.: 169,71g.
Frukost: Banana Prata. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Spoleto Calabresa, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Lobits Tira Teima, Bauducco Wafer Chocolate , Seara Presunto Cozido, Scala Queijo Prato, Muffato Bolo Prestigio. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daymenezes03 's vikthistorik
|