Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 119,55g | Prot: 77,54g | Kolh.: 157,62g.
Frukost: Пряник, Сушеное Манго, Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Middag: Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Готово! Помидоры с Огурцами. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 20 timmar. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|