Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 44,32g | Prot: 57,07g | Kolh.: 80,97g.
Frukost: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich . Middag: Coleslaw , Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Fried Battered Cod. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples. mer...
|
|
3774 kcal
|
Träning:
Måla - 3 timmar och 30 minuter, Trappmaskin - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|