Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
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42 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1629 kcal
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Fett: 69,25g | Prot: 89,39g | Kolh.: 150,37g.
Frukost: ケロッグ オールブラン, 牛乳, きな粉, バナナ, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 漬け物, 海苔, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, レタス, ゆで卵, 味噌汁, サラダクラブ 人参サラダ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ファミリーマート 真鯛の塩焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: エビチリ, オリジン弁当 里芋と絹厚揚げの煮物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド, 味噌汁, 赤ワイン, トップバリュ 味付めかぶ (45g). Snacks/Annat: ブルボン バタークッキー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 日清オイリオ MCTオイル, チョコ, キウイフルーツ, 明日香野 きな粉, コーヒー. mer...
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stadig vikt
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