Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
56,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
959 kcal
|
Fett: 45,41g | Prot: 26,65g | Kolh.: 116,88g.
Frukost: Banana Nut Muffins, Cream Cheese , Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Fuji Apples. Middag: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Snacks/Annat: Kind Breakfast Peanut Butter. mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 15 minuter, Stående - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|