Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 157,89g | Kolh.: 199,11g.
Frukost: Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Pão Francês, Leite Minas Queijo Minas Frescal. Lunch: Almanara Tabule, Peito de Frango Grelhado, Du Thiago Feijão Vermelho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Scala Mussarela, Ciacarne Presunto sem Capa Gordura, Vale do Sol Pão Integral. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiagostefani 's vikthistorik
|