Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 23,02g | Prot: 82,73g | Kolh.: 129,89g.
Frukost: Uva Verde sem Semente, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Pilão Café, Queijo tipo Cottage, Ovo. Lunch: Arroz 7 Grãos Cozido, Brócolis Cozido, Carne Moida Light, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Peito de Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. Snacks/Annat: Nestlé Leite Ninho Levinho, Psyllium, Jasmine Granola Integral, Flora Mel, Ovo, Banana Nanica, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|