Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 97,79g | Kolh.: 109,90g.
Frukost: Skills Протеин Клубника, Соевое Молоко, Фрутоняня Печенье Овсяное, Капучино. Lunch: Говядина Отварная, Мираторг Говяжий Бульон, Twix Twix Солёная Карамель. Middag: Борщ, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SmernovaAV 's vikthistorik
|