Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
959 kcal
|
Fett: 39,68g | Prot: 44,74g | Kolh.: 115,80g.
Frukost: Mexerica, Leão Fuze Chá Misto de Morango, Pão Francês Integral. Lunch: Banana Prata, Banana-da-Terra Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Swift Arroz com Brócolis, Ovo Frito sem Gordura. Middag: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Annat: Kari-Kari Pururuca. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edneide ustino 's vikthistorik
|