Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
124,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 44,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 47,95g | Prot: 98,46g | Kolh.: 153,12g.
Frukost: Piracanjuba Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Knorr Milho , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Fugini Molho de Tomate, Predilecta Ervilha em Conserva, Ovo, Hemmer Azeitonas Verdes sem Caroço, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Lunch: Copacol Seleta de Legumes Congelado, Cenouras, Aurora Linguiça Toscana, Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Camil Feijão Carioca Cozido. Middag: Sadia Frango Ensopado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Manteiga (com Sal), Da Márcia Pão Caseiro, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Maçãs Gala, Quaker Farelo de Aveia, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karine Barross 's vikthistorik
|