Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
92,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 31,63g | Prot: 63,79g | Kolh.: 160,89g.
Frukost: New England French Vanilla Coffee, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, Spectrum Chia Seeds, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Fiber One Original Bran Cereal, Strawberries. Lunch: Cucumber (with Peel), Red Onions, Radishes, Carrots, Olive Garden Italian Salad Dressing, Wellsley Farms Green Pepper, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Olivio Buttery Spray with Olive Oil, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Bananas, Quest Peanut Butter Protein Cookie, Cantaloupe Melons. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|