Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 77,34g | Prot: 97,87g | Kolh.: 129,76g.
Frukost: Eiweiß, Gekochtes Eigelb, Lidl Gurke, Cocktailtomaten, Edeka Rucola, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot. Lunch: Lidl Gurke, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Senf, REWE Bio Zitronensaft, Petersilie, Knorr Salatkrönung. Middag: Knoblauch, Milsani Deutsche Markenbutter, Ei, Milbona Joghurt 3,8%, Gekochter Spinat (Frischware). Snacks/Annat: Zespri Kiwi Green , DM Leinsamen Geschrotet , Heidelbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Tomaten. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nezaket1993 's vikthistorik
|