Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2015
|
83,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2015:
|
1478 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 96,54g | Kolh.: 155,92g.
Frukost: Oranges, Quaker Old Fashioned Oats, Maple Syrup, 1% Fat Milk. Lunch: Broccoli, Macaroni, Butter, Cheddar Cheese, White Flour, 2% Fat Milk. Middag: Olive Oil, Auchan Crème Fraîche 7%, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mer...
|
|
2171 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|