Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
49,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 77,77g | Prot: 90,84g | Kolh.: 208,94g.
Frukost: Вода, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Абрикосы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Арла Сыр Арла Натура Light, Индилайт Campana, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Магнит Банан, Самокат Голубика. Lunch: Dessert Fantasy Чизкейк Нью-Йорк, Dessert Fantasy Тарталетка Ягодная, SPAR Биточки Куриные, SPAR Рис Басмати по-Арабски, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Виноград, Магнит Персик, Клубника, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Middag: Токио Ролл с Угрем, Лососем и Огурцом, Токио Сити Салат с Копченым Цыпленком. mer...
|
|
1521 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
барсукотик 's vikthistorik
|