Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 109,13g | Kolh.: 119,64g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Молоково Молоко 3,2%, Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Тушеные Овощи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Булгур Приготовленный . Middag: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Миндаль Миндаль Сырой, Апельсин. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tulinova.shura 's vikthistorik
|