Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 79,86g | Kolh.: 137,60g.
Frukost: Перекресток Виноград Белый, Медовая Долина Мёд Горный, Авида Творог 5%, Яичница, Домик в деревне Молоко 3,2%. Middag: Черешня, Клубника, Шато Тамань Шампанское Брют, Помидоры, Семга Запеченная. mer...
|
|
2555 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|