Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
96,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 75,25g | Prot: 70,07g | Kolh.: 102,26g.
Frukost: Quaker Flocons d'avoine (40g), Lidl Yaourt à la Grecque. Lunch: Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0%, Vinaigre, Carrefour Crème Fraîche Légère 4%, Graines de Tournesol Décortiquées, Parmesan (Râpé), Carrefour Pois Chiches, Radis, Avocat, Grand Frais Émincés de Champignons Bruns, Salade Verte. Middag: Magnum Double Coconut, Crème Fraîche Épaisse, Salade Verte, Parmesan (Râpé), Viande de Poulet Léger (Grillage), Prozis Bagel Multigrain. mer...
|
|
141 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Google Fit - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindanamat 's vikthistorik
|