Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 51,44g | Prot: 98,83g | Kolh.: 187,07g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Цельное Молоко, Помидоры, Кабачок, Лук, Яйцо, Масло Подсолнечное, Сити Томатная Паста. Lunch: Рис Отварной, Перловая Крупа Макфа Моя Перловая Крупа Макфа Моя , Масло Подсолнечное, Белая Мука, Куриное Филе, Bonilat Окрошка. Middag: Сладкая Булочка. Snacks/Annat: Молодая Морковь, Помидоры. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|