Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 28,82g | Prot: 115,51g | Kolh.: 184,37g.
Frukost: Prozis Oatmeal + Whey Protein, Mercadona Iogurte Natural 0%, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate. Lunch: Mamão, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango. Middag: Manteiga, Sopa de Legumes, Fiambre de Peru, Lidl Pão da Avó. Snacks/Annat: Cerejas Doces, Danone YoPRO Manga, Prozis Protein Milk Morango. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|