|
30 mai 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 76,92g | Kolh.: 149,85g.
Frukost: Jean Hervé Sirop d'agave , Auchan Banane, Elle & Vire Beurre, Lidl Yaourt Nature au Lait de Brebis , Auchan Confiture Figue Violette, Lidl Biscotte 6 Céréales, Thé Vert. Lunch: Kiwi, Auchan Huile de Noix, Cyril Pinabel Pain aux Fruits Montagnard, Lidl Filets de Truite Fumée, Riz Basmati (Cuit), Grand Frais Crevettes Décortiquées Cuites Nature. Middag: Abricots, Lidl Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Cassegrain Ratatouille, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
repassage assise - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MAGALI44@ 's vikthistorik
|