Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 147,59g | Kolh.: 168,12g.
Frukost: California Avocados , Greenfields Fresh Milk, Coffee, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), White Rice. Middag: Stir Fried Vegetables, Prawns, Grilled Fish, Baked or Broiled Clams, Finna Food Sambal Terasi Uleg, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Chocolate Chip Muffin, Raisins, Almonds , Scitec Nutrition Protein Pancake, Tea Unsweetened, Egg. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|