Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
92,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2884 kcal
|
Fett: 79,46g | Prot: 240,67g | Kolh.: 303,77g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Вареное Яйцо, Банан, Гречка Отварная. Lunch: Милти Куриная Грудка На Гриле С Тыквенным Рисом , Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом. Middag: Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Epica Йогурт Банан-Злаки, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Annat: Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Да это выходные на печенюшках… ;)
30 maj 23 av medlem: Alex.414
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|