Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 61,64g | Prot: 100,34g | Kolh.: 224,98g.
Frukost: Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Кофе, Салат Айсберг, Пятерочка Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Макси Хлеб Шпинатный, Волков Спаржа на Пару, Шпинат. Lunch: Макси Хлеб Шпинатный, Шеф Перекресток Соба с Говядиной в Соусе Блэк Пеппер, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Алла Дженовезе, Окское Яичный Белок. Middag: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Кофе, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, С.Пудовъ Кекс в Кружке Брауни. Snacks/Annat: Легко Шоколадный Капкейк, Тёма Биотворог Классический, Агуша Творог Детский 4,5%, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик со Сливками. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксана Шиманова 's vikthistorik
|