Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 104,35g | Prot: 105,41g | Kolh.: 148,86g.
Frukost: ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо, Violife Творожный Сыр, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Lunch: Помидоры, Капуста Тушеная, Костровок Маринад для Рыбы , Запеченная или Жареная Треска. Middag: Mutant Whey, Spirulina Food Кэроб Средней Обжарки, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Annat: Молоко из фундука, Яндекс Лавка Капучино, Snaq Fabriq Qwikler, Mutant Whey, Zinus Молоко из Зелёной Гречки, Spirulina Food Кэроб Средней Обжарки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amahamsli 's vikthistorik
|