Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 40,74g | Prot: 142,68g | Kolh.: 168,56g.
Frukost: Авокадо, Помидоры, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Lunch: Малина, Голубика, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Сквирянка Гречка, Willmax Протеин. Middag: Айфуд Лаваш Вірменський, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Veln Рулет Шоколадний З Сирною Начинкою, Power Pro Brisee Peanut & Caramel, Veln Шоколадный Сырок. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|