Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
55,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 67,06g | Prot: 73,20g | Kolh.: 130,72g.
Frukost: 福樂 自然零無加糖優酪, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 藍莓, 肉桂, 香蕉. Lunch: 羽衣甘藍, 玉米筍, 青江菜, 台蓄 青檸紅藜雞胸肉, 安佳 有鹽奶油 (10克), 雞蛋（整個）. Middag: Oatly 原味燕麥奶, 蘋果（去皮）, 全家 脆皮香草雙餡泡芙, 全家 鮮筍排骨湯. Snacks/Annat: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 奧瑪 法芙娜半熟布朗尼. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|