Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2015
|
81,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2015:
|
762 kcal
|
Fett: 27,35g | Prot: 48,31g | Kolh.: 83,26g.
Frukost: Кофе, Dymatize Креатин, Льняное Масло, Сахарный Песок, Каждый День Пшено, Вареное Яйцо, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|