Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 63,21g | Prot: 98,01g | Kolh.: 224,75g.
Frukost: Native Açúcar Demerara, Café, Parmalat Leite em Pó Integral, Pif Paf Presunto, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Peito de Frango, Cuscuz (Cozido), Turquesa Feijão Macassar, Alface, Suco de Maracujá. Middag: Nestlé Barra de Chocolate Classic, Bisteca de Porco Grelhada, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Batata Doce. Snacks/Annat: Laranjas, Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Surreal Amendoim. mer...
|
|
1791 kcal
|
Träning:
Aerobic - 17 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar, Kratta - 20 minuter, Sex - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
axillaynne 's vikthistorik
|