Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2023
|
43,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 43,38g | Prot: 113,34g | Kolh.: 139,73g.
Frukost: Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Black Chia Seeds, Almond Milk Unsweetened, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Coles Fresh Frozen Blueberries, きな粉. Lunch: Lakanto Maple Flavoured Syrup, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, Woolworths Broccoli florets, Macro Silken tofu, Coles Whole Peeled Tomatoes, Coles Bolognese Pork & Beef Mince. Middag: トマト, ガーリックシュリンプ, いんげん, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Home Brand Rolled Oats. Snacks/Annat: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Whole earth Baker’s Secret, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 低糖質あんこ. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|