Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 50,73g | Prot: 107,06g | Kolh.: 112,98g.
Frukost: Flormel Bombom Recheado Com Creme Extra Cacau, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Amendoim, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Tamarine Mix de Fibras, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Lentilhas Cozidas, Alcatra, Abobrinha Cozida. Middag: Arroz Branco (Cozido), Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Amendoim, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Annat: Wheyviv Biscoito de Coco. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|