Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
48,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 43,72g | Prot: 77,26g | Kolh.: 327,48g.
Frukost: Vegetarische Lasagne. Lunch: Apfelmus, Gurke (mit Schale), K-Classic Kräuter-Quark Light, Pancakes. Middag: Bratensoße, K-Classic Mini-Frikadellen, Gouda oder Edamer, Barilla Fusilli, Almighurt Käsekuchen Mandarine, Apfelmus, Naturjoghurt, Pancakes. Snacks/Annat: Gummibärchen, Proteinriegel. mer...
|
|
2249 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Pilates - 9 minuter, Städning - 10 minuter, Vandring - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 14 minuter, Diska - 6 minuter, Matlagning - 19 minuter, Duscha - 5 minuter, Klättring - 57 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|