Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2023
|
59,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 60,26g | Prot: 172,87g | Kolh.: 145,54g.
Frukost: En Linea Granola con Cacao, Whey Pro-Win Chocolate Suizo, Arándanos. Lunch: Minuto Verde Choclo Grano, Salsa de Pesto, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Middag: Great Value Peanut Butter , Granola Mix Crujiente , Whey Pro-Win Chocolate Suizo, Arándanos. Snacks/Annat: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, American Classic Pancake Syrup Sugar Free, JB Mostaza, Jumbo Carne Molida Vacuno 5% Grasa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Salsa de Pesto. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Spinning - 52 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|